Ce pot face pentru a preveni hipertensiunea arterială?
Hipertensiunea arterială sau tensiunea arterială mare este un factor de risc principal pentru boli de inimă și AVC în Statele Unite.2 Deși moștenirea genetică, vârsta și anumite afecțiuni medicale pot juca un rol important în stabilirea diagnosticului, fiecare dintre noi poate face anumite lucruri pentru a reduce riscul de a dezvolta hipertensiune arterială.3
Asociația Americană a Inimii recomandă menținerea unei greutăți sănătoase prin exerciții fizice, o dietă săracă în sare și zahăr și limitarea consumului de alcool.3 De asemenea, le recomandă pacienților să renunțe la fumat și să consulte un medic pentru a înțelege care este valoarea ideală a tensiunii arteriale și, eventual, să ia medicația prescrisă.3